Van onrust en stress naar tevredenheid en rust voor de lange termijn

Herken jij jezelf in deze punten?

 Je ervaart een hoge (werk)druk, bent vermoeid en hebt moeite met ontspannen

 Je weet dat je te veel van jezelf vraagt maar ‘nee’ zeggen is niet bepaald jouw ding

 In je vrije tijd lukt het je vaak niet om je werk los te laten en je blijft maar piekeren over hoe je dat ene probleem het beste op kunt lossen

 Je hoort jezelf mooie adviezen geven aan anderen over dat zij minder streng voor zichzelf moeten zijn. Dit is zo makkelijk voor een ander maar waarom lukt het niet voor jezelf?

 Je piekert niet alleen over werk maar ook over hoe je jezelf hebt opgesteld die ene avond met vrienden; was ik niet té aanwezig?

 Thuis kun je uit de bocht vliegen tegen dierbaren; die vaatwasser ruimt #!&%# zichzelf niet leeg!

Het kan anders, écht waar!

A

Je neemt afstand van negatieve gedachten waardoor je jezelf zeker voelt en controle los durft te laten

 

U 

Je hebt focus op wat je hebt en wat goed gaat waardoor je vertrouwen hebt in jezelf

 

 

Je herkent wanneer je jezelf dreigt te verliezen in de hoge eisen die jij aan jezelf stelt en weet precies welke stappen je moet zetten om dat te voorkomen

Z

Je weet wat jouw persoonlijke waarden zijn en hoe jij hiernaar kunt handelen waardoor je meer geluk ervaart 

 

Je weet hoe je balans kunt houden tussen inspanning en ontspanning waardoor je energie hebt om jezelf te ontwikkelen 

 

Je bent in staat om te genieten van vrije tijd waardoor je aandacht hebt voor dierbaren

 

Dit programma past perfect bij jou als jij zelf degene bent die het jou het moeilijkst maakt. Je stelt hoge eisen aan jezelf en voelt je verantwoordelijk voor alles wat op jouw pad komt. Je hebt moeite met het loslaten van werk in je vrije tijd en daarnaast maak je jezelf zorgen over hoe jezelf opstelt in contact met de mensen om je heen. Kortom, je hoofd loopt over en hebt veel last van onrust.  

Dit programma biedt jou een persoonlijke toolkit om die hoge lat en de druk die daarmee samengaat duurzaam laag te houden. Jouw drive wordt een kracht die werkt voor jou in plaats van tegen jou. 

In het 1-op-1 programma leer je

P

Waar de patronen achter jouw hoge lat vandaan komen zodat je deze definitief kunt doorbreken

P

Wat je moet weten over controledrang en piekeren zodat je dit los kunt laten

P

Hoe je afstand kunt nemen van negatieve gedachten en strenge eisen waardoor deze jou niet meer kunnen raken

P

Wat jouw persoonlijke waarden zijn en hoe jij hiernaar kunt leven zodat je op een dagelijkse basis meer geluk ervaart

P

Signalen van jouw hoge lat herkennen om op tijd ander gedrag in te zetten waardoor je meer rust ervaart

P

Jouw zelfvertrouwen een boost te geven waardoor je tevreden kunt zijn en niet meer aan jezelf twijfelt

Programma Jouw Lat Omlaag

Dit is wat het programma inhoudt

7 individuele online sessies 

 Een online leeromgeving

 10 modules bestaande uit video’s, audio’s en een werkboek

 Online community om met gelijkgestemden ervaringen uit te wisselen

 Tussen de sessies door persoonlijke begeleiding per mail

12 maanden onbeperkte toegang tot de modules

Praktisch en concreet

In mijn praktijk zie ik als psycholoog dagelijks mensen die zichzelf een hoge druk opleggen en vanuit daar aan zichzelf voorbij blijven gaan.  

Stuk voor stuk fijne mensen met een groot verantwoordelijkheidsgevoel die vaak al van alles hebben geprobeerd om de balans te vinden maar de klachten bleven terugkomen.   

Het is van groot belang dat de kern van het probleem wordt aangepakt in plaats van de symptomen en dát is wat ik doe. Op basis van mijn ervaring in mijn praktijk, heb ik de meest effectieve elementen verzamelt en verwerkt in het programma.   

De methode is praktisch en concreet zodat jij stap voor stap naar duurzame verandering toe kan werken. 

  

 

Zij gingen je voor

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wie ben ik

Ik ben Lian Mutsers en ik help mensen bij het loslaten van de hoge eisen die zij aan zichzelf stellen, zodat ze rust en tevredenheid ervaren en weer kunnen genieten van vrije tijd.

Als psycholoog werk ik met bewezen effectieve methodieken. Daarbij vind ik het belangrijk om praktisch aan de sluiten op het dagelijkse leven van mijn klanten zodat de veranderingen die we in korte tijd bereiken, duurzaam zijn van aard.  

De methode die ik inzet is daarnaast gebaseerd op mijn eigen ervaring. Ik werd lange tijd overheerst door een kritische stem en onrealistisch hoge eisen. Hierdoor ging ik voorbij aan mijn eigen behoeften met veel stress en een continu gevoel van ontevredenheid tot gevolg.

Dat terwijl ik eigenlijk alles had wat mijn hartje begeerde. Tenminste dat dacht ik… het perfecte plaatjes nastreven, was niet wat mij gelukkig maakte en dus moest het anders. Ik leerde mijzelf te respecteren voor wie ik was, gewoon Lian zonder opsmuk. Ook leerde ik ontspannen, ontdekte ik wat IK wilde (in plaats van anderen) en hoe ik daarnaar kon handelen. Vanaf december 2021 reis ik al werkende als online psycholoog door Zuid-Amerika en leef ik mijn leven zoals dat mij op dit moment gelukkig maakt. 

Dat gun ik jou ook met heel mijn hart! Ik ben dan ook ontzettend dankbaar voor het werk wat ik mag doen.

Wat krijg je?

 Online kennismakingsgesprek

7 individuele online sessies van 60 minuten

Online leeromgeving bestaande uit 10 wekelijkse modules 

 24/7 mailondersteuning (ma-vrij) tussen de sessies door waarop ik binnen 24 uur reageer

 De frequentie van de sessies stemmen we samen af en passen we aan op jouw persoonlijke proces

✓ Rust en tevredenheid in balans met jouw gedrevenheid

Het programma Jouw lat omlaag is ontwikkelt op basis van mijn kennis en ervaring als psycholoog binnen de geestelijke gezondheidszorg in combinatie met mijn persoonlijke ervaring. Ik ben er dus vrij zeker van dat dit programma jou gaat helpen. 

Mocht het onverwacht niet zijn wat je wilde?

Ik bied je 100% niet goed geld terug garantie

Als je na 2 sessies niet tevreden bent, dan krijg jij je geld terug!

Klaar voor verandering?

€347,- incl. BTW (in 6 maandelijkse termijnen)

Of €1997,- incl. BTW eenmaling

Loslaten van jouw hoge eisen

 Rust en tevredenheid

 Een oplossing voor de LANGE termijn

Plan hieronder een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek

Veel gestelde vragen

Hoeveel tijd kost het me?
We zien elkaar 7x een uur verspreid over ongeveer 3 tot 5 maanden. Daarnaast werk je in de online leeromgeving. Sommige mensen vinden het fijn om een avond in de week 1 uur in de leeromgeving te werken terwijl andere dit liever verspreiden over de week. Naast de sessies en de leeromgeving bepaal jij natuurlijk zelf hoeveel tijd je aan het programma spendeert.  Wanneer je verandering wilt bereiken, heeft dat tijd en aandacht nodig. Dat geldt natuurlijk voor iedere verandering die je wilt maken in je leven. Ook na het doorlopen van de 10 modules, heb je tijd nodig om de tools toe te blijven passen.

Je kunt er natuurlijk voor kiezen om nog een tijdje aan te modderen maar hoe lang doe je dat al? Hoe lang wil je dit nog blijven doen? Je kunt er ook voor kiezen om nu tijd te investeren en tot duurzame veranderingen te komen.

Wanneer kan ik starten?
Vanaf april 2022 heb ik weer ruimte om nieuwe trajecten op te starten. Mocht je geïnteresseerd zijn, kun je een kennismakingsgesprek inplannen hierboven op de pagina. We bekijken dan samen of het traject inderdaad passend is voor jou. Indien dat het geval is, plannen we jouw eerste afspraak in zodat je verzekerd bent van een plekje.

Is het de investering waard?
Wat is het je waard om de rest van je leven meer rust en tevredenheid te ervaren? In het traject leer jij vaardigheden om dit te bereiken. Er is helaas geen quick fix of simpel trucje om jou van je klachten af te helpen. Als je last hebt van jouw klachten, mag je het jezelf gunnen om daar iets aan te veranderen.

Wat als ik blijf twijfelen?
Als je blijft twijfelen, neem dan vooral even contact met mij op via contact@lianmutsers.nl en ik mail je zo snel mogelijk terug om jouw vragen te beantwoorden. Ik kan dan met je meedenken of deze cursus past bij de klachten die je hebt.

Lian Mutsers Praktijk voor Psychologie & Coaching

contact@lianmutsers.nl